Обзор
Инструктор по физической подготовке с основами нутрициологии — это специалист, который организует и проводит занятия физическими упражнениями, а также разрабатывает программы питания для своих подопечных. Он помогает улучшить физическое состояние, достичь спортивных и оздоровительных целей, соблюдать режим тренировок и рационально выстраивать рацион. В отличие от узкого фитнес-тренера, этот специалист работает с человеком комплексно — объединяя двигательную активность и осознанное питание в единую систему достижения результата.
Инструктор по физической подготовке с модулем нутрициологии также нацелен на формирование у подопечных устойчивых привычек: от регулярной физической активности до грамотного выбора продуктов и соблюдения питьевого режима. Специалист умеет оценивать физическую подготовленность, составлять индивидуальные тренировочные планы, рассчитывать суточную калорийность и нутриентный состав рациона под конкретные задачи — снижение веса, набор массы, поддержание формы, подготовку к соревнованиям.
Нормативная база программы
- Профессиональный стандарт «Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта», утв. приказом Минтруда России от 21.04.2022 № 237н.
- Проект профессионального стандарта «Консультант по рациональному и здоровому питанию (нутрициолог)», разработанный НАКП (на рассмотрении Минтруда).
- Проект профессионального стандарта «Специалист по здоровому образу жизни (валеолог)».
- Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
- Федеральный закон от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в РФ».
- Приказ Минпросвещения России от 02.08.2024 № 534 «Об утверждении перечня профессий рабочих, должностей служащих…».
- Приказ Минтруда России от 18.04.2016 № 155н «Об утверждении Правил по охране труда при занятиях физической культурой и спортом».
Разряд,категория,класс: 2-5 разряд
Сфера деятельности:
Инструкторы по физической подготовке с основами нутрициологии могут работать в различных местах, в зависимости от их специализации и интересов. Вот некоторые из наиболее распространённых мест работы:
- Фитнес-центры и тренажёрные залы: проведение индивидуальных и групповых тренировок, составление программ питания для клиентов клуба, консультирование по рациону.
- Спортивные клубы и команды: тренировки спортсменов-любителей, разработка питательных схем под подготовку к соревнованиям, сопровождение в межсезонье.
- Школы и образовательные учреждения: проведение занятий по физической культуре, организация спортивных секций, просвещение школьников в вопросах здорового питания.
- Реабилитационные и wellness-центры: помощь в восстановлении двигательной активности после травм (под руководством врача), подбор щадящего рациона в период восстановления.
- Санатории, курорты и центры отдыха: проведение оздоровительных программ, составление индивидуальных планов питания для гостей, организация активного досуга.
- Корпоративные программы: ведение программ физического воспитания и здорового питания для сотрудников крупных компаний, проведение воркшопов и лекций.
- Частная практика: индивидуальные тренировки и нутрициологическое консультирование клиентов на дому, в арендованных студиях или в онлайн-формате.
- Онлайн-платформы: ведение дистанционных тренировок, разработка программ питания в цифровом формате, создание видеоконтента, обучающих курсов и чек-листов по питанию и фитнесу.
Выбор зависит от квалификации инструктора, его интересов и специализации в области физической культуры и нутрициологии.
Оценка качества: Промежуточная аттестация в форме зачетов, итоговый квалификационный экзамен.
Форма обучения: Форма обучения – Заочная. В процессе обучения применяются исключительно дистанционные образовательные технологии и электронное обучение.
Присваиваемая квалификация: Инструктор по физической подготовке
Выдаваемый документ:
По окончании обучения слушателям выдается свидетельство о профессии рабочего, должности служащего установленного образца. Свидетельство высылается Почтой России (доставка бесплатна).
Содержание
- 4 модуля
- 21 урок
- 50 дней
- Модуль 1. ОБЩЕПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЦИКЛ6
- 1.1Нормативно-правовое регулирование в области физической культуры и спорта12 часов
- 1.2Анатомия и физиология человека14 часов
- 1.3Биомеханика двигательных действий10 часов
- 1.4Гигиена физической культуры и спорта. Охрана труда10 часов
- 1.5Основы медицинских знаний. Оказание первой помощи14 часов
- 1.6Промежуточная аттестация1 час5 вопросов
- Модуль 2. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЦИКЛ9
- 2.1Теория и методика физической культуры и спорта20 часов
- 2.2Методика проведения занятий по физической подготовке24 часа
- 2.3Оценка физической подготовленности. Контроль и мониторинг14 часов
- 2.4Подбор и применение комплексов упражнений20 часов
- 2.5Дозирование физической нагрузки. Минимизация рисков14 часов
- 2.6Проведение занятий по видам физкультурно-спортивной деятельности20 часов
- 2.7Психолого-педагогические основы. Мотивация14 часов
- 2.8Физкультурно-спортивные мероприятия, тестирование ГТО12 часов
- 2.9Промежуточная аттестация1 час5 вопросов
- Модуль 3. НУТРИЦИОЛОГИЧЕСКИЙ МОДУЛЬ8
- 3.1Основы нутрициологии: физиология и биохимия питания14 часов
- 3.2Пищевые вещества (макро- и микронутриенты)12 часов
- 3.3Энергетический баланс и метаболизм при физической нагрузке12 часов
- 3.4Оценка пищевого статуса. Антропометрия, ИМТ14 часов
- 3.5Составление индивидуальных рационов для занимающихся16 часов
- 3.6Спортивное питание: до, во время и после тренировок12 часов
- 3.7Питание при различных целях10 часов
- 3.8Промежуточная аттестация1 час5 вопросов
- ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИЯ2
Требования
- К освоению программы допускаются лица, с любым уровнем образования.
Вам может понравиться
Тренер по физической культуре и его профессиональная деятельность
О программе: Приглашаем вас на курсы для будущих тренеров по физической культуре. Данный курс позволяет получить документальное подтверждение профессиональной переподготовки по данному направлению. Основывая свою деятельность на теоретических знаниях, вы …
Основы нутрициологии и диетологии
О программе: Питание играет важную роль в здоровье человека. Программа нутрициологии основана на философии «Еда — это лекарство», акцентируя внимание на пользе свежих, необработанных продуктов и традиционных диет. Наши выпускники …
Физическая культура: теория и методика преподавания в дополнительном образовании
О профессии: Преподаватель (учитель) физической культуры в дополнительном образовании — это специалист, занимающийся обучением и воспитанием детей и подростков в области физической активности, спорта и здорового образа жизни. Основной задачей такого …
ЛФК как одна из форм физического развития и укрепления здоровья детей
О программе: Данный курс повышения квалификации предполагает рассмотрение особенностей физкультурно-оздоровительной работы в образовательном учреждении. Особое внимание будет уделено аспектам ЛФК и применения корригирующих упражнений при заболеваниях у детей. Лечебная физкультура …
Оказание первой помощи детям и взрослым
О программе: Необходимая и очень важная часть нашей жизни — оказание первой помощи пострадавшим. Упоминания о первой помощи можно встретить еще в стихах греческих поэтов, в записях египетских папирусов, в …
Детали курса
- Лекции 21
- Тесты 4
- Учебное время 50 дней
- Навык Любой уровень
- Язык Русский
- Студенты 0
- Оценки Есть